Quando foi a última vez que você leu um livro sem culpa? Sem pensar em produtividade, metas, entregas ou notificações piscando na tela. Vivemos um tempo curioso. Nunca se falou tanto em saúde mental e, paradoxalmente, nunca estivemos tão exaustos emocionalmente no trabalho. Dados recentes de pesquisas globais apontam que mais de 60% dos profissionais relatam sintomas frequentes de ansiedade relacionados à vida profissional, e quase metade afirma dificuldade de concentração e presença constante de pensamentos acelerados. O excesso de estímulos nos roubou algo essencial: a capacidade de estar inteiro em uma experiência. É aqui que a leitura entra. Não como passatempo. Mas como travessia.
Meu Clube do Livro Travessia: É ler como prática de cuidado
O Clube do Livro Travessia nasce como uma resposta delicada e, ao mesmo tempo, profundamente necessária a esse cenário. Não é sobre ler mais livros. É sobre ler melhor, com presença, com pausa e com sentido. No Travessia, lemos um capítulo por semana, com encontros semanais de 1h30 para refletir, conversar e elaborar emoções. A leitura deixa de ser solitária e passa a ser compartilhada, terapêutica. Um espaço seguro onde pensamento, afeto e escuta caminham juntos. Ler, aqui, é um ato de reconexão consigo e com o outro. Algo raro no ambiente corporativo atual, onde as pessoas convivem, mas quase não se encontram de verdade.
Tudo Sobre o Amor e o que o trabalho esqueceu de ensinar
Nossa primeira travessia é guiada pelo livro Tudo Sobre o Amor, da autora bell hooks. Um livro que fala de amor, sim, mas não no sentido romântico e raso que o mercado costuma vender. Bell hooks nos lembra que o amor é ação, escolha, responsabilidade e cuidado. E aqui surge a pergunta incômoda: como falar de saúde mental no trabalho sem falar de amor? Ambientes adoecem quando não há respeito, quando a comunicação é violenta, quando lideranças confundem autoridade com medo e quando resultados valem mais do que pessoas. Segundo levantamentos organizacionais recentes, empresas com culturas mais humanas reduzem em até 30% os afastamentos por adoecimento emocional e aumentam significativamente o engajamento das equipes. O amor, como propõe bell hooks, não é fraqueza. É estrutura. É ética. É maturidade emocional aplicada às relações, inclusive profissionais.
Leitura, saúde mental e trabalho: uma relação direta
A leitura contínua e reflexiva ativa áreas do cérebro ligadas à empatia, à regulação emocional e ao pensamento crítico. Estudos indicam que profissionais que mantêm o hábito de leitura têm maior capacidade de lidar com conflitos, menor impulsividade e melhor clareza decisória. No ambiente de trabalho, isso se traduz em relações mais saudáveis, lideranças mais conscientes e equipes menos reativas. Ler não resolve tudo, mas amplia a consciência. E consciência é o primeiro passo para qualquer mudança real. O Clube do Livro Travessia propõe exatamente isso: uma metanoia silenciosa, profunda e duradoura. Um deslocamento interno que começa nas páginas de um livro e ecoa na forma como nos relacionamos com o trabalho, com as pessoas e com nós mesmos.
Talvez o que falte não seja tempo, mas travessia
Se você sente que algo precisa mudar, mas não sabe exatamente o quê, talvez a resposta esteja em desacelerar para escutar. Um livro pode ser o começo. Um clube do livro pode ser o caminho. E a saúde mental agradece.
Como funciona?
Você realiza sua inscrição e recebe o livro para dar início à leitura em um encontro presencial, em São Paulo. A partir desse primeiro encontro, seguiremos juntos por uma travessia de 3 meses, com 12 encontros no total, um dedicado a cada capítulo da obra. Os últimos encontros de cada mês acontecerão de forma presencial, fortalecendo ainda mais a troca e a experiência coletiva. Nossa travessia com bell hooks já tem data marcada: 07/03, em um encontro presencial que marca o começo desse percurso de leitura, reflexão e cuidado.
No link abaixo, você pode garantir sua inscrição e atravessar esse caminho conosco.
Ler é resistência. Ler é cuidado. Ler, hoje, é um ato profundamente revolucionário.
E você, quando foi a última vez que leu algo que realmente te transformou? Compartilhe este texto com alguém que precisa atravessar esse momento com mais consciência.
Faça parte do nosso clube e traga alguém que você ama!
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