Procrastinação! Conheça, entenda e combata.
Hoje, quero começar com uma reflexão: quantas vezes você já se pegou adiando aquelas tarefas que realmente precisavam ser feitas? Aquele projeto importante que você começou a planejar e que acaba sendo deixado para depois? É fácil se perder na correria do dia a dia e acabar procrastinando, mas você já parou para pensar em como isso tem impactado sua vida?
O que é a Procrastinação e como combatê-la?
Antes de mais nada, é importante entender a origem da procrastinação. Muitas vezes, ela está relacionada a questões neuro emocionais, como ansiedade, medo do fracasso, baixa autoestima e dificuldades de concentração. Quando nos deparamos com uma tarefa desafiadora ou que não nos traz prazer, tendemos a adiá-la, buscando escape em atividades mais simples e prazerosas.